Si te cuesta dormir, o si duermes pero no descansas...

posiblemente estás pecando con 1 de los 10 mandamientos del sueño

Si entre los 21 consejos que ha escrito Marianne, y que han ayudado a docenas de personas, no encuentras varios que te sirvan, sería muy raro.

Además te enviaré 10 emails con los 10 mejores bien explicados.

Le ha funcionado a mucha gente, y seguramente a ti también.

Y por supuesto…

Cuando quieras te das de baja.

  • Sección 8: Tu madre tenía razón en esto
  • Página 4: Cómo sincronizar tu sistema nervioso para llegar a dormirte
  • Sección 4: Cómo saber si la habitación está lo bastante oscura
  • Página 7: Qué tiene que ver la sangre con tus horas de sueño
  • Sección 6: El objeto raro que algunos utilizan para dormir del tirón